水 |
250mL |
トマトジュース |
250mL |
エクストラバージンオリーブ油 |
大さじ1・2/3 |
にんにく(みじん切り) |
1片 |
昆布茶 |
大さじ1 |
クスクス |
80g |
たまねぎ(1cm角) |
100g |
パプリカ(赤/1cm角) |
60g |
パプリカ(黄/1cm角) |
60g |
ズッキーニ(1cm角) |
60g |
魚介類(いか、むきえび、帆立て、あさりむき身など) |
150g |
塩 |
適量 |
こしょう |
適量 |
タイム |
1~2本 |
オレンジの皮(またはレモンの皮/すりおろし) |
適量 |
ミント |
適量 |
<総調理時間の目安:約20分>
※総調理時間は、オートクッカーで調理が行われる時間の目安です。
1.
内なべに羽根をセットし、材料を順番に入れる。
2.
内なべを本体に入れ、ふたを閉め、ハンドルをロックする。
【アプリ限定】
使用商品:NF-AC1000
3.
できあがりブザーが鳴ったらふたを開けて、皿に盛り付け、上からオレンジの皮またはレモンの皮をすりおろし、ミントを添える。