とは
オート
クッカー
水
250mL
トマトジュース
250mL
エクストラバージンオリーブ油
大さじ1･2/3
にんにく(みじん切り)
1片
昆布茶
大さじ1
クスクス
80g
たまねぎ(1cm角)
100g
パプリカ(赤/1cm角)
60g
パプリカ(黄/1cm角)
60g
ズッキーニ(1cm角)
60g
魚介類(いか、むきえび、帆立て、あさりむき身など)
150g
塩
適量
こしょう
適量
タイム
1~2本
◆ 仕上げ
オレンジの皮(またはレモンの皮/すりおろし)
適量
ミント
適量
＜総調理時間の目安：約20分＞
※総調理時間は、オートクッカーで調理が行われる時間の目安です。
1．
内なべに羽根をセットし、材料を順番に入れる。
2．
内なべを本体に入れ、ふたを閉め、ハンドルをロックする。
【アプリ限定】
使用商品：NF-AC1000
3．
できあがりブザーが鳴ったらふたを開けて、皿に盛り付け、上からオレンジの皮またはレモンの皮をすりおろし、ミントを添える。
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