オート
クッカー
スパゲティ(1.4mm)
140g
ブロッコリー(小房にして水洗いする)
60g
釜揚げしらす
80g
◆ (A)
水
280mL
エクストラバージンオリーブ油
25mL
塩
3g
◆ (B)
おろしにんにく
小さじ1/2
一味とうがらし(お好みで)
適量
レモン汁
30mL
エクストラバージンオリーブ油
60mL
スパゲティは半分に折る。
直径約25cmの耐熱ガラス製ボウルに(A)を合わせ、方向をそろえてスパゲティを入れる。
はしでスパゲティを左右に揺らして水になじませる。
その上にブロッコリーをのせてラップをふんわりゆったりかける。
庫内中央に置く。
(材料を入れたらすぐに加熱する)
※固めがお好みの場合は、仕上がりを<弱>にして加熱してください。
【アプリ限定】
使用商品:NE-UBS10C
加熱の目安時間 約11分
釜揚げしらすのマリネを作る。
別のボウルに釜揚げしらす、(B)を入れて混ぜ合わせる。
加熱後、すぐに底から全体を混ぜ合わせてほぐし、3.を加えてさらに混ぜ合わせる。
※本メニューは
自動メニュー「ワンボウルパスタ」でも加熱できます。
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