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ポークソテー ハニーマスタードソース

料理

材料(2人分)

  • 豚肩ロース肉(1枚約120g)

    2枚

  • 塩・こしょう

    各少々

  • 薄力粉

    適量

  • サラダ油

    適量

  • ◆ ソース (混ぜ合わせておく)

  • 粒マスタード

    大さじ1

  • はちみつ

    大さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1

作り方

⇒「焼き物アシスト」メニューについて

●口径26~27cmのフライパン使用

  • 1

    【下準備】
    豚肉は筋を切り、肉たたきなどでたたいて両面に塩・こしょうを振り、薄力粉をまぶす。

  • 2

    【焼く】
    予熱する。
    【焼き物アシスト】メニューで【ポークソテー】を選び、フライパンを予熱する。

  • 3

    表面を焼く
    「予熱完了」の音声が流れたら、フライパンにサラダ油を引き、1を並べ、ふたをし、「タイマー」ボタンを押す。
    *「裏返し1分前」の音声が流れたら、焼け具合を見て時間を調整する。

  • 4

    裏面を焼く
    「裏返し」の音声が流れたら、裏返し、ふたをする。
    *「焼き上がり1分前」の音声が流れたら、焼け具合を見て時間を調整する。

  • 5

    焼き上がり
    「調理終了」の音声が流れたら、焼き上がり。(自動的に切れる)

  • 6

    フライパンに残った余分な油を拭き取り、ソースを加えて肉に絡める。

  • <ポイント>
    ●厚みがある場合は時間を延長してください。
    ●豚肉が反るとフライパンに接する面積が小さくなり、焼き足らなくなることがあります。よく筋切りをしてください。

  • ※【焼き物】メニューで調理する場合
    【230】℃に合わせ、ふたをして表2~3分、裏2~3分焼く。

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