1.
大きめのボウルにAを入れて混ぜる。
かたくり粉を薄くまぶした肉とにんにくを入れて全体にからませる。
(10分程度おくと、さらに味がしみ込みます)

2.
たまねぎ、ピーマンはそれぞれ3cmの乱切りにして、塩とサラダ油で下味を付ける。

3.
グリル皿の中央に1を広げて並べ、周囲に2を置き、上段に入れる。

使用商品：NE-UBS10C
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加熱の目安時間　約10分