牛ももかたまり肉(直径約4cm、長さ12cm/常温に戻す) |
200g |
おろしにんにく |
少々 |
オリーブ油 |
大さじ1/2 |
しょうゆ |
大さじ1/2 |
粗びきこしょう |
大さじ1/2 |
塩 |
小さじ1/4 |
ローズマリー |
1~2本 |
●アルミホイルを準備する。
1.
肉にAをもみ込む。
(20分程度おくと、さらに味がしみ込みます)
2.
給水タンクに満水まで水を入れる。
1の肉を図のようにグリル皿の中央にのせ、上段に入れる。
使用商品:NE-UBS10C
料理集⇒番号で選ぶ⇒No.117
加熱の目安時間 約10分
3.
加熱後、すぐにアルミホイルに包んで庫外で蒸らす。
粗熱が取れたら、切り分ける。
●肉が大きめの場合は、加熱後、少し庫内においてからアルミホイルに包み、蒸らすとよいでしょう。