とは
オート
クッカー
なす
2本(140g)
パプリカ
1個(160g)
ズッキーニ
1本(150g)
にんにく
1片
塩
少々
こしょう
少々
◆ A
トマトの水煮(カットトマト缶)
100g
オリーブ油
大さじ2
●野菜は、合わせて100～500gまで調理できます。
→ワンボウルメニュー煮物・作り方のコツ
なす、パプリカ、ズッキーニは2cmの角切りにし、なすはしばらく塩水につけてアクを抜いておく。
にんにくは薄切りにする。
直径約25cmの耐熱ガラス製ボウルに1とAを入れよく混ぜる。
ラップをふんわりゆったりかけ、庫内中央に置く。
使用商品：NE-UBS10D
料理集⇒番号で選ぶ⇒No.29
加熱の目安時間 約10分
加熱後、軽く全体を混ぜ合わせて塩、こしょうで味を調える。
※本メニューは
自動メニュー「ワンボウル煮物(葉果菜) 仕上がり<強>」
もしくは
「 毎日⇒レンジ 600W⇒約9～10分」でも加熱できます。
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