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肉まん

料理

材料(10個分)

  • ◆ 生地

  • 薄力粉

    230g

  • 強力粉

    70g

  • サラダ油

    12g(大さじ1)

  • 砂糖

    40g

  • スキムミルク

    6g(大1)

  • ベーキングパウダー

    3g

  • ぬるま湯

    150g

  • ドライイースト

    4.2g(小1 1/2)

  • ◆ 具

  • 豚ひき肉

    200g

  • セロリ(茎)

    65g

  • キャベツ

    260g

  • 万能ねぎ(白い部分)

    7cm

  • しょうが

    小さじ1

  • 干ししいたけ

    2枚

  • ゆでたけのこ

    50g

  • ◆ 調味料

  • ごま油

    24g(大さじ2)

  • しょうゆ

    36g(大さじ2)

  • 料理酒

    15g(大さじ1)

  • 2.5g(小さじ1/2)

  • 砂糖

    3g(小1)

  • こしょう

    少々

  • オイスターソース

    12g(小さじ2)

作り方

  • 1

    肉まん生地
    パン羽根をセットしたパンケースに、〈生地〉の材料を入れる

  • 2

    パンケースを本体にセットし、イースト容器にドライイーストを入れる

  • 3

    メニュー番号選択で、リッチ生地コース(なければパン生地コース)を選択し、スタートする

  • 4

    具材づくり(準備)
    ねぎはみじん切りにする。
    干ししいたけは水でもどして粗みじんにする。
    たけのこは粗みじんにする。
    セロリは葉を取って、みじん切りにする。
    キャベツはざく切りにしてからお湯で3分ほど茹で、湯を切った後みじん切りにする。
    セロリとキャベツは、ふきんなどでしっかり絞って水を切る。

  • 5

    豚ひき肉に調味料を合わせて、粘りが出るまでよく混ぜる。

  • 6

    残りの具材を加えてよく混ぜる。
    混ざったら、10等分にしておく。

  • 7

    肉まん生地ができたら、生地を取り出して10等分にする。
    きれいな面を出して丸め、ふきんをかけて15分休ませる。

  • 8

    手で軽く押さえてから、めん棒で直径約10cmの円形に伸ばす。

  • 9

    伸ばした生地の中央に具をのせ包む。

  • 10

    クッキングシートを肉まんの下に敷き、蒸し器に入れ、中火で約15分蒸す。

  • 1 作り方
  • 2 作り方
  • 5 作り方
  • 6 作り方
  • 7 作り方
  • 8 作り方

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