オート
クッカー
鶏もも肉
2枚(1枚250g)
◆ A (混ぜておく)
プレーンヨーグルト
大さじ5(75g)
しょうが(すりおろす)
1片
にんにく(すりおろす)
1片
カレー粉
大さじ1
塩
小さじ1
こしょう
少々
はちみつ
小さじ1
肉を4等分に切って8切れにし、厚い部分には包丁を入れ、厚みをそろえ、平らにする。
肉とAを合わせる。
途中上下を返しながら約30分漬け込む。
皮目を上にして図のようにグリル皿に並べ、上段に入れる。
使用商品:NE-UBS10C
手動⇒グリル⇒両面上段⇒約18~20分
※肉のまわりに野菜を置いて焼いてもよいでしょう。
焼き野菜として食べられます。
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、パプリカ、さつまいもなどお好みで。
1cm程度の厚さに切ります。(くし切りや一口大に)
一緒に焼く野菜は200~250gにしてください。
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