→ワンボウルメニューやみつき野菜・作り方のコツ
オクラは塩(分量外)を付けてこすり、もみ洗いする。
※ オクラは、100～400gまで調理できます。
その他の材料は、野菜の分量に合わせてお好みで調整してください。

直径約25cmの耐熱ガラス製ボウルに、オクラを入れる。

ラップをふんわりゆったりかけ、庫内中央に置く。
使用商品：NE-UBS10C
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加熱の目安時間　約6分

加熱後、水けを切りAであえる。